Corso di arrampicata libera AL1 2024

La Scuola di Alpinismo, Scialpinismo e Arrampicata Libera BISMANTOVA organizza per l’anno 2024 il Corso di arrampicata libera (AL1).

Presentazione del corso e iscrizioni:

  • Mercoledì 7 febbraio 2024 alle ore 21.00 presso la Sezione CAI RE

Purtroppo le iscrizioni al corso AL1 2024 sono chiuse; se vuoi avere informazioni sui prossimi corsi AL1, scrivici e ti risponderemo il prima possibile.

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Descrizione corso

Il corso è rivolto a chi vuole iniziare a cimentarsi con questa disciplina oppure a chi sta già muovendo i primi passi ma vuole approcciarsi con metodo all’esperienza. Il programma prevede sette giornate di uscite pratiche, che si svolgeranno prevalentemente in Pietra di Bismantova, dove verranno prima introdotte e poi sperimentate le tecniche base di progressione, e sette serate di lezioni teoriche, dove ci sarà modo di approfondire gli aspetti di didattica e introduzione al gesto arrampicatorio, oltre che le manovre e tecniche necessarie per affrontare la disciplina in modo corretto. L’aspetto della sicurezza è prioritario all’interno del corso e grande attenzione sarà rivolta a fornire gli strumenti necessari per muoversi correttamente e in sicurezza sulle pareti di roccia.

 

Programma del corso

Mercoledì 06 marzo

Lezione teorica - Sezione CAI RE
Materiali ed equipaggiamento - Introduzione ai nodi e alle manovre

Martedì 12 marzo

Lezione teorica - Sezione CAI RE
Rischi e pericoli in arrampicata - Introduzione al movimento verticale

Giovedì 14 marzo

Lezione teorica - Sezione CAI RE
Bon ton in falesia - Introduzione alle tecniche di assicurazione

Sabato 16 marzo
Domenica 17 marzo

Uscita in falesia - Pietra di Bismantova
Nodi e manovre - Tecniche fondamentali nell'arrampicata e progressione su roccia
Venerdì 22 marzo

Lezione pratica - Palestra Just Climb! Reggio Emilia
Tecniche di assicurazione - Tecniche evolute e arrampicata indoor

Domenica 24 marzo

Uscita in falesia - Pietra di Bismantova
Tecniche di assicurazione - Tecniche fondamentali nell'arrampicata e progressione su roccia

Mercoledì 27 marzo

Lezione teorica - Sezione CAI RE
Catena di assicurazione - Allenamento

Sabato 06 aprile
Domenica 07 aprile

Uscita in falesia - Regina del Lago (Ledro TN)
Consolidamento tecniche di arrampicata e di assicurazione - Arrampicata su roccia
Mercoledì 3 aprile

Lezione pratica - Palestra Just Climb! Reggio Emilia
Tecniche di assicurazione - Tecniche evolute e arrampicata indoor

Mercoledì 10 aprile

Lezione teorica - Sezione CAI RE
Richiesta di soccorso - Progressione multipitch

Sabato 13 aprile
Domenica 14 aprile

Uscita in falesia - Pietra di Bismantova
Arrampicata su vie di più tiri e discesa in corda doppia - arrampicata su roccia

La direzione del corso si riserva la facoltà di apportare eventuali modifiche al programma, che verranno comunicate in tempo agli allievi.

 

Elenco del materiale necessario

  • Imbrago basso
  • Caschetto per arrampicata o alpinismo
  • Scarpette per arrampicata
  • 2 cordini in kevlar da 5,5 mm, lunghezza 1,5 m circa
  • 1 spezzone di corda dinamica, lunghezza 3 m circa
  • 2 moschettoni a ghiera HMS, a base larga
  • 2 moschettoni a ghiera piccoli
  • 1 secchiello
  • 1 paio di guanti da lavoro

Questo è il materiale minimo richiesto per partecipare al Corso, oltre alla dotazione personale di abbigliamento da alta montagna; le caratteristiche dell’equipaggiamento, dei materiali, dell’abbigliamento, saranno illustrate nella prima lezione, pertanto invitiamo gli allievi ad attendere la lezione apposita prima di acquistare il materiale, soprattutto per chi ne fosse già in possesso. Eventualmente è possibile noleggiare parte dell’attrezzatura personale presso i negozi specializzati.

 

Regolamento

  • Potranno iscriversi i soci CAI; chi non è già socio, dovrà provvedere all’iscrizione in caso di accettazione della domanda
  • Per motivi di sicurezza, sarà possibile ammettere al corso un numero limitato di partecipanti; i criteri di partecipazione e ammissione saranno descritti durante la serata di presentazione
  • È necessario allegare alla domanda di ammissione, compilata su apposito modulo, due foto formato tessera
  • In caso di ammissione al corso, si dovrà presentare alla prima lezione teorica un certificato di sana e robusta costituzione fisica atta alla pratica dell’alpinismo; il certificato deve avere validità per l’intera durata del corso. Sono eventualmente validi anche certificati di visite mediche sportive relative ad altri sport agonistici
  • L’età minima di partecipazione è di 18 anni
  • La quota di iscrizione indicata nel presente programma comprende l’assicurazione infortuni e responsabilità civile verso terzi durante tutte le uscite, gli ingressi alla palestra Just Climb! per le lezioni pratiche, le dispense tecniche e l’uso del materiale comune. Non comprende il materiale personale, le spese di trasferimento, le spese di vitto e alloggio durante le uscite pratiche e tutto quanto non espressamente citato nel presente documento
  • È richiesta un’attrezzatura personale minima obbligatoria, il cui elenco è riportato in questo programma. Per l’eventuale acquisto di detto materiale, si consiglia di attendere i suggerimenti che verranno impartiti nel corso della prima lezione teorica